量化自己:追踪你的生活从食物到情绪

时间:2017-05-25 01:03:11166网络整理admin

(图片来源:Daniel Stolle)作者:Nic Fleming这是午夜前几分钟,我正在我的起居室里踱步我的妻子出现在楼梯顶端,看起来很担心看了一下我腰带上的一个黑色小盒子,我告诉她我很快就会上床睡觉我需要达到15,000步她没有安抚不,我没有丢失情节我已经暂时加入了越来越多的人群,他们通过细微的细节来衡量他们生活中的许多方面领导这项指控的是量化自我运动,他们想知道所有这些信息是否有用,帮助他们减肥,变得更健康,甚至预测医疗问题无论喜欢与否,你很快就会加入他们提供的内容太引人注目了:记录我们的活动并挖掘结果数据可以让我们更健康,更快乐但它是否辜负了炒作直到最近,收集详细的个人数据还包括参观实验室,昂贵的设备或大量的业余时间和笔记本电脑但今天的自我追踪者很容易现在有称重秤可以生成你的体重图,计算卡路里的手表,知道刷牙频率的动作感应贴纸,以及告诉女性正在排卵的小工具(参见“有一个应用程序......”)如果这些工具真的可以实现对它们的承诺,那么不久之后我们就会看到它们中的更多但他们确实有效,他们使用起来有多容易,