唤醒电话:睡眠不足会导致老年痴呆症

时间:2017-06-20 01:03:23166网络整理admin

Julia Yellow作者:Matthew Walker我不是故意撬开,但你昨晚有多少睡眠过去一周怎么样我问,因为答案会对你未来的心理健康造成严重后果目前全球有超过4400万人患有阿尔茨海默病,包括我自己家人健康,经济和个人影响是惊人的随着人类寿命的增加,被诊断患有疾病的人数明显加快,但重要的是,随着总睡眠时间的减少作为一名睡眠科学家,几年前我对这种联系感兴趣我发现的是惊人的睡眠中断不仅在阿尔茨海默病的典型心智能力下降中发挥作用,而且获得充足的睡眠是决定您是否将在未来发展病情的最重要因素之一其影响巨大我们正在迅速填补阿尔茨海默氏症谜题的缺失部分,现在我们也认识到睡眠提供了诊断,治疗甚至预防的途径随着年龄的增长,我们的睡眠会变得更糟对于我们深度,非快速眼动(NREM)睡眠的质量尤其如此(见图表)不幸的是,这就是我们现在所知道的非常类型的睡眠,有助于将新记忆固定在大脑的结构中,从而防止您忘记但如果你评估阿尔茨海默病患者,