实际上你的食物中有多少糖,从意大利面酱到沙拉酱

时间:2019-03-07 04:18:02166网络整理admin

你可能会认为糖主要存在于糖果和甜甜圈等食物中但公司将糖偷偷带入各种你从未怀疑过的食物中,从牛肉干到商店买的意大利面酱美国食品和药物管理局建议每天食用不超过约50克的添加糖 - 即每天不会在水果等全食物中天然存在的糖的类型但是当你考虑在我们的日常饮食中加入多少糖时,很容易超过这个限制从健身网站9Round查看此图片,